L’Hospital de Berga promou l’activitat física a través de la marxa nòrdica

Viernes, 16 Septiembre, 2022

Salut Catalunya Central-Hospital de Berga organitza sessions de marxa nòrdica amb pacients, per promoure l’activitat física i la comprensió i recuperació de la seva patologia. Aquesta iniciativa, que ja s’havia estrenat abans de l’estiu, s’ha recuperat aquest setembre, amb un grup la primera quinzena de mes, un segon grup del 12 al 22 de setembre, i un tercer grup del 19 al 29 de setembre.


Cada grup té 8 participants que, guiats per professionals del centre, fan 4 sortides setmanals per introduir-se en el món de la marxa nòrdica i poder-la aplicar després a la seva vida quotidiana, un cop hagin acabat les sessions guiades.

En aquests moments, els participants són pacients que presenten lesions musculoesquelètiques, com problemàtiques de genoll o d’espatlla, per exemple. Però no es descarta obrir l’activitat a d’altres patologies que també es puguin beneficiar d’aquesta disciplina i adaptar les sortides i la periodicitat a la seva situació.

La marxa nòrdica és una forma d’entrenament que consisteix a caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat esportiva amb una tècnica específica, respectant la caminada natural fent un ús actiu dels bastons.